白癜风是一种皮肤病,容易给患者的带来心理上的压力。白癜风患者在日常生活中有什么方法可以排解心理的压力呢?昆明白癜风皮肤病医院医生提醒为我们总结了几个比较好的方法。

　　一、乐观幻想 有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想;克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度,凡事都要乐观对待.

　　二、走亲访友 找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。经常与人沟通可有效缓解疾病带来的心里压力，增强战胜疾病的信心。

　　三、改善营养 维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等 。经常使用这类食物可以让患者保持一个良好健康的心态来面对疾病的困扰。

　　四、旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。奋发工作，一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦

　　其次，生活饮食中还要一些蔬菜有利于身体排毒。在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效。饮食中很多的蔬果都有排毒的效果，一定要合理安排饮食。

　　昆明白癜风皮肤病医院医生提醒，白癜风的治疗要坚持早发现早治疗的原则，尽早的摆脱白癜风的伤害。如果您还有疑问，欢迎拨打我院热线027-83883333或关注微信公众号brkmbdf进行咨询。

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